寫這篇貼文，是源自於社團同學的一個問題。他問：這首蕭敬騰的歌《皮囊》在 4:35-4:42 有超高音的位置，那是頭聲嗎？要怎麼輕盈上去又做到延伸輕巧的音高？可以怎麼用基本功去練習這一段呢？ https://youtu.be/WNdB7rBpGhk?si=GKudiR-Br5g-gSjs
回答： 4:35-4:41 這個高音片段，從聲樂與發聲機制的角度來看，它不是單純的傳統頭聲，而是屬於強頭聲/假聲男高音音區，並帶有非常強烈的咽音，與聲帶極度縮短薄的爆發性音色。此時聲帶仍有完整大面積的振動長度，透過咽腔極度收窄與高位置硬腭共鳴反射，產生極具爆發力與金屬穿透力的超高音。而 4:42 秒往上，這段聲音是我們常說的「海豚音」，只是很多人不知道，在聲樂教學裡有個更正式的名字，叫「哨音」。它們其實是同一件事，只是不同圈子叫法不一樣。
蕭敬騰在這個樂段的處理非常高明：在 4:35 - 4:41 的過渡，他先利用強烈的咽音與高位置共鳴，把假聲男高音/頭聲音區的張力拉到極致，聲音帶著強烈的撕裂感與穿透力；而 4:42 之後的極限突破，則是當音高推進到聲帶振動極限時，順暢切換/滑升至哨音區，讓整體聲音情緒在最後一刻徹底爆發。今天就藉著這個問題，把「什麼是哨音／海豚音」這件事，跟社團的同學們聊聊。
這段高音，用的是什麼發聲方式？
蕭敬騰在歌曲 4:42 秒往上那段高音，是整首歌的最高潮，聽感上非常尖亮、集中，跟一般的高音很不一樣。這種音色的穿透力和輕巧感，就是典型的哨音特徵，不是一般的頭聲或假音。聲帶在做這個動作的時候，會被拉到極薄，只留邊緣一點點空間在振動。這裡想先幫大家破解一個常見的誤會：很多資料會說「哨音的時候聲帶完全不振動，只是空氣吹過去發出哨子聲」，這其實是舊說法。這幾年用高速攝影機做的研究已經證實，哨音的時候聲帶其實還是有在振動的，只是振動的範圍非常非常小，而且每個人振動的方式還不太一樣，並不是一套固定公式。連科學界自己都還在研究，沒有百分之百寫死的答案——這也說明哨音是聲樂裡最精細、最需要用感覺去摸索的一塊。那此時也許你會有另一個問題，這跟一般的頭聲是否是一樣的？答案是：「不一樣」。一般的頭聲聽起來聲音還是比較「圓」，帶著咽腔胸腔的共鳴感；哨音則是極為清亮、細銳，用的氣特別少，聽起來像哨子一樣，穿透力很強。
頭聲跟哨音，我用最簡單的方式講差別在哪
你可以把頭聲想成聲帶還是完整地在開合振動，只是振動幅度變小了；哨音則是聲帶大部分都鎖住不動，只留一個極小的縫，效果有點像吹哨子或吹笛子——空氣從一個很小的孔快速通過，才能發出那麼高的音。用氣的方式也完全相反：頭聲需要一定的氣去推開拉薄的聲帶；哨音正好相反，氣要用得非常少。你越用力吹想把它「推」出來，聲帶反而越容易卡死發不出聲音。哨音需要的，是又細又穩的一絲氣流，不是水管式的大氣流，是像一根細針。共鳴的感覺也不一樣。頭聲比較有「體積感」，口腔咽腔都能形成扎實的共鳴空間；哨音的聲波太短，傳統那種腔體共鳴幾乎派不上用場了，聲音主要是往口腔前上方、面罩的位置集中射出去，聽起來會非常純淨、細銳。
哨音還有這些別名，你可能都聽過
哨音在不同圈子裡，其實有好幾個名字，說的都是同一件事：
✅ 海豚音——流行音樂圈最常用的俗稱，因為音色高頻、清亮又有穿透力，聽起來很像海豚的聲音。
✅ 泛音區／笛音區——這是西洋古典美聲體系的說法，用來形容這種音像笛聲一樣輕銳。花腔女高音的訓練裡也常用「笛音」這個詞。順帶一提，很多花腔女高音其實不用進到哨音，就能唱到很高，靠的是頭聲往上延伸的功力——這說明要唱到極高音，不只哨音這一條路。
✅ 超頭聲——這是當代流行聲樂教學裡一個派別的說法，他們把哨音看成頭聲往上延伸到極致的狀態。
✅ M3聲區——這是現代聲學研究的分類方式，簡單說就是把聲音機能由低到高分成幾個區，哨音是拉到最薄、只剩微小邊緣振動的最高狀態。不同體系用不同的詞，本質上講的是同一件事——每個流派有自己的一套語言，但身體在做的事情是一樣的。
不是每個人都練得出哨音——聲帶的先天條件也很重要
這裡想跟大家講清楚一件事：哨音不是純粹靠技術堆出來的，聲帶本身的條件也佔了很大一部分。 先講大方向：女生的聲帶普遍比男生短、薄，所以哨音在女聲裡比較常見；男生也可以練，但因為聲帶通常比較長比較厚，能達到的音高一般會比女生低一截。還沒變聲的小朋友因為聲帶特別短薄、說話音調高，很多幾乎是天生就會發出這種聲音，不太需要教。我自己帶學生這麼多年，也觀察到一個現象：男生裡面，聲帶偏薄、喉結長得比較高、嗓音本身偏中性或偏女聲質感的那種男生，通常比較容易找到哨音的位置，學起來也比較快。當然這不是一個絕對的規律，每個人聲帶的彈性、能拉多細多薄都不一樣，業界對這件事其實也沒有統一的定論——有人說是天生的練不出來，也有人說人人都能練只是快慢差很多。所以與其糾結自己是不是那個「天生會的人」，不如先把方法練對，剩下的交給時間跟身體慢慢去摸索。
怎麼練，才不會卡喉、拉傷聲帶？
練習哨音要很小心很小心，方法一定要對，而且要輕，否則很容易受傷，我自己來說都需要很充分的暖嗓之後才會練習。核心心法就一句話：是減去壓力，不是增加力量。很多人想飆哨音，第一反應是喉嚨用力、氣往上衝，這樣只會越練越卡、越練越啞。真正對的方向，是把喉嚨脖子下巴的多餘力量都卸掉，然後靠兩個動作把音「輕輕托」上去：第一，稍微抬起硬腭（不是軟腭，是靠近門牙那塊硬骨頭的位置），在口腔前上方建立一個高位的共鳴點，喉嚨才能維持自然放鬆，高音也才有延伸感。第二，控氣要精細，用「微氣流」，不是大氣流。可以想像下腹跟膈肌微微收一點，用非常輕的氣去推動那一點點振動，像用一根細針，不是用水管去沖。
三步驟，安全從一般高音過渡到哨音
第一步： 拿一根細吸管插進裝了半杯水的杯子裡，輕輕哼鳴，從中聲區緩慢往上滑到高音區再滑回來，重複幾次。這個練習能利用水泡的回壓，幫助喉嚨用最低的負擔慢慢適應哨音的振動方式。
第二步： 選「Ku」這種容易輕鬆閉合的母音，音量控制在非常輕，慢慢往上滑。這一步最重要的提醒是，往上滑的時候音量絕對不能變大。如果你感覺卡住了，或忍不住想催大聲，代表聲帶正在用一般的方式硬撐，這時候要立刻停下來，音量降得更輕再重新開始。
第三步： 用短促輕巧的跳音，在高音音程上做點狀發聲，訓練聲帶在瞬間完成極小面積的閉合，避開持續發聲時喉嚨容易習慣性繃緊的問題，例如我們練習的彈跳音。
5分鐘暖身自主課表
第一階段（2分）： 吸管吹水滑音，從中聲區滑到高音區再滑回來，重複幾次，下巴頸部保持完全放鬆。
第二階段（1分半）： 用「Ku」，音量極輕，慢慢往上滑，重複幾次，記得抬硬腭、把聲音想像成往兩眼之間集中，音量絕對不能變大。
第三階段（1分鐘）： 用「微」字做輕巧跳音，想像自己是用針尖輕輕點桌面那種力道，不要用腹部猛烈打氣。
第四階段（1分鐘）： 用極輕音量，把要練的旋律段落，用「呼」字連貫唱兩次，最後一次試著轉回歌詞。
安全提醒： 全套練習不要超過 5-6分鐘，哨音區的聲帶肌肉非常薄，如果感覺喉嚨乾癢想咳嗽，或聲音明顯乾啞帶風聲，請立刻停止補一小口溫水。
華語樂壇教科書等級的「哨音」 也很多：例如單依純的《珠玉》、等，就不一一列舉。
看完這篇，我很好奇——你自己唱歌的時候是哪一種狀況比較多？感覺自己有希望唱得到哨音呢？還是目前希望很渺茫？👇 留言告訴我。